¸¶¶óÅæÁ¤º¸
¤ýÀÛ¼ºÀÚ Á¤Ã¢¼ø
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2003-10-24 (±Ý) 23:42
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 1925      
¤ýIP:
´Þ¸®±â¿Í ¿µ¾ç¿¡ °üÇÑ »ó½Ä----------À̵¿À±¿øÀå´Ô±Û

1. Àå°Å¸® ÁÖÀÚµéÀÌ »ç¿ëÇÑ ±ÙÀ°±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» À纸ÃæÇÏ°í ´ëȸ¿¡ ´ëºñÇÑ ±×¸®ÄÚ°Õ ÀúÀåÀ» À§ÇØ Åº¼öÈ­¹°¼·Ãë¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ½ÅüÁö¹æ·®ÀÌ 4-5%¿¡ ºÒ°úÇÑ ÁÖÀÚ¶óµµ Àå°Å¸® ´Þ¸®±â¿¡ ¼ÒºñµÇ´Â ¾çº¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº Áö¹æÀ» ¸ö¿¡ ÀúÀåÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, °£°ú ±ÙÀ°¿¡ ÀúÀåµÈ ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¾çÀº 2-4½Ã°£ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °æ±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀ¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Ù.

2. ź¼öÈ­¹° ºÎÇÏ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÒ °æ¿ì ±ÙÀ°1kg ´ç 205mMÀÇ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ ±ÙÀ°¿¡ ÀúÀåÀÌ µÇÁö¸¸, ÃÖ´ë»ê¼Ò ¼·Ãë·®ÀÇ 75%·Î ÁöÄ¥ ¶§±îÁö ´Þ·ÈÀ» ¶§ÀÇ ¿îµ¿Áö¼Ó ½Ã°£Àº 167ºÐÀ̾ú´Ù.

3. Å»Áø»óűîÁö À̸¦ ¶§±îÁö ¿îµ¿ÈÄ Åº¼öÈ­¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä»ç¸¦ Çϸé 24½Ã°£ À̳» ±ÙÀ°³» ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ À纸ÃæµÈ´Ù. ±×·¯³ª Àå°Å¸® ´Þ¸®±â ÁßÀÇ ±ÙÀ°¼Õ»ó ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ°ÀÇ Åº¼öÈ­¹° Èí¼ö ¹× ÀúÀå ±â´ÉÀÌ ´ëȸ 1ÁÖ ÈıîÁö´Â ±×·¸°Ô ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù.

4. ÀϹÝÀÎÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »óȲ¿¡¼­ °ú´ÙÇÑ Åº¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½ÉÀåÁúȯ°ú °ü·ÃÀÌ ¸¹Àº Áß¼ºÁö¹æÀÌ Áõ°¡µÇÁö¸¸, Àå°Å¸® ÁÖÀÚµéÀº Ãß°¡ÀûÀΠź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏ´õ¶óµµ Ç÷ÁßÁöÁúÀÌ Áõ°¡µÇ´Â °Íº¸´Ù ±ÙÀ°°ú °£ÀÇ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» º¸ÃæÇÑ´Ù. Áö±¸·Â ÈÆ·ÃÀ» ÇÑ ¼±¼öµéÀº ´ëºÎºÐÀÇ Åº¼öÈ­¹°À» ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ¸·Î Àüȯ½ÃÄÑ ÀúÀåÇÔÀ¸·Î½á Ç÷ÁßÁöÁú(Áö¹æ¹× ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)ÀÇ ¼ººÐ¿¡ Å« º¯È­¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.

5. °æ±âÀü ¸îÀÏ µ¿¾È ÈƷþçÀ» ÁÙÀÌ°í °íź¼öÈ­¹°½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ±ÙÀ°°ú °£ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÇ ÀúÀå·®À» ³ôÀÌ°í, Àå°Å¸® ´Þ¸®±â ÁßÀÇ ÀúÇ÷´çÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

6. °æ±âÀüÀÇ ½Ä»ç´Â Ãâ¹ß 3-4½Ã°£ Àü¿¡ Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀÌ °ÅÀÇ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº °î¹°, Å佺Ʈ, Á꽺¿Í °°Àº °¡º­¿î ź¼öÈ­¹°½ÄÀÌ ÁÁ´Ù. Ãâ¹ß 60-90ºÐ µ¿¾ÈÀº ź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

7. ¸¶¶óÅæ °æ±â Áß¿¡ ź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏ¿´À» ¶§ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.

8. Àå°Å¸® ÁÖÀÚµéÀº Å»¼ö¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò°¡ üÁßÀÇ 1%¿¡ À̸¦ ¶§¸¶´Ù ¼Óµµ¸¦ 2%¾¿ °¨¼Ò½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¼öºÐÀÌ Ã¼ÁßÀÇ 2% ÀÌ»ó Å»¼öµÇ¸é ½É¹Ú¼ö¿Í ü¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù.

9. ¶¡À» 믾ÀÌ È긱 ¶§´Â ü³»ÀÇ ÀüÇØÁúÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ³Ê¹« ¹°¸¸ °íÁýÇϸé Ç÷¾×³» ÀüÇØÁúÀ¸ Èñ¼®¿¡ ÀÇÇÑ ¹°Áßµ¶ Çö»ó¿¡ ºüÁú ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾à°£ÀÇ ÀüÇØÁúÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ºÆ÷Ã÷À½·á¸¦ À§ÁÖ·Î ÇÏ¿© ¼öºÐ °ø±ÞÀ» ÇÏ´Â ÆíÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

10. Àå°Å¸® ÁÖÀÚÀÇ °æ¿ì ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®ÀÇ 75% ÀÌ»ó µÇ´Â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¿îµ¿ÀÌ ¼öºÐÀÇ Èí¼ö¼Óµµ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¼·¾¾ ¾à 3-5µµÀÇ Â÷°¡¿î ¹°ÀÌ »¡¸® À§¿¡¼­ ºñ¿öÁö¸ç, 600cc±îÁö´Â ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï À§¿¡¼­ »¡¸® ºñ¿öÁöÁö¸¸, Àå°Å¸® ´Þ¸®±â¿¡¼­´Â À§ÀÇ Æظ¸°¨°ú È£Èí¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ºÎ´ã ¶§¹®¿¡ ºÒÆí°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 10-15ºÐ °£°ÝÀ¸·Î 60-170cc¾¿, ȤÀº 3km¸¶´Ù 100-200cc¾¿ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

11. ºñŸ¹ÎÀ̳ª Ư¼ö¿µ¾çÁ¦ÀÇ °úÀ×¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ Àç´ÉÀ̳ª ÈƷúÎÁ·À» º¸¿ÏÇØÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇÏÀÚ.
  0
3500
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
265 Ç® ¸¶¶óÅæÀ» À§ÇÑ Á¶¾ð(°æ»ê¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÆÛ¿Â ±Û) Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1831
264 9°¡Áö ½ºÇÇÆ®ÈƷùæ¹ý Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1808
263 ¹ßÀÌ ÆíÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ------------À̵¿À±¿øÀå´Ô±Û Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1949
262 ÀÌ·± Áõ»óµéÀ» ¹«½ÃÇÏÁö ¸»¶ó Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 2224
261 ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ¾î¶»°Ô ¶Û °ÍÀΰ¡? ------------¾çÇö¹¬´Ô±Û Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 2117
260 ´Þ¸®±â¿Í ¿µ¾ç¿¡ °üÇÑ »ó½Ä----------À̵¿À±¿øÀå´Ô±Û Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1925
259 ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í ÁÖ¹ý Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 2058
258 ºü¸¥ ´Þ¸®±â --------------(Ãâó : www.kicksports.com) Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1500
257 ½ºÇǵåÈÆ·Ã ÀÔ¹® ------(Ãâó : www.kicksports.com) Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1806
256 ½ºÇǵåÈÆ·Ã ÀÔ¹® 10ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1818
255 ´ëȸ 3ÀÏÀüºÎÅÍ ´ëȸÀÏÀÇ ½Ä»ç¹ý¿¡ Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1996
254 ÁýÁß·ÂÀ» Å°¿ö¶ó Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1835
253 Àå°Å¸® ´Þ¸®±â ÈÆ·Ã(LSD) Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1876
252 °¡À»Ã¶ ´Þ¸®±âÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ× Á¤Ã¢¼ø 2003-10-24 1867
251 ÀÎõ¸¶¶óÅæŬ·´ ·Î°íÀÔ´Ï´Ù. À±´ë¿õ 2003-10-15 2139
250 ´ëȸ ¾÷¹«ºÐ´ã ÀÌ°Ç¿µ 2003-10-14 1942
12345678910,,,24
    ¨Ï 2001 ¡­ ÀÎõ¸¶¶óÅæŬ·´ www.Incheonmarathon.com All Rights Reserved.
     ȸÀå : ȲÈñ¼ö /Ãѹ« : Á¶¿¬¸®