화달팀,금달팀 훈련공지
날씨가 아무리 더워도 평균주당 2시간정도 빨리걷기 같은 운동을 해야 건강한 삶을 유지할수 있으며,달리기 처럼 강도를 높인다면 일주일에 75분정도 만으로도 삶의질을 개선(심장질환 예방,치매예방,골밀도 증가) 할수 있다.(달리는 의사 이동윤)아무리 더워도 아래와 같이 운동은 하여야 합니다.
아 래
1. 일 시: 2019년 7월 30일 19:00분 10km 지속주
2019년 8월 02일 19:00분 10km 지속주
2. 장 소:달빛공원(성지APT뒤)
3. 기 타: 우천시 자동취소 입니다.이상
조기환
2019-07-30 12:23
즐거운 화달, 금달 되시길 바랍니다.
저는 개인적으로 일이 있어서 이번 주는 인천에 있지를 않는 관계로 참석이 어려울 것 같습니다.
즐겁고 신나고 화기애애한 화달, 금달이 되시기를 바라겠습니다~~~^^
윤우영
조심해서 잘다녀오세요...
7/30 15:35
봉완종
2019-07-30 21:12
한 번 달리러 가야하는데요
분위기가 너무 좋아서요
윤우영
2019-07-30 23:04
필히 한번 오십시요...언재라도 환영 입니다.
윤우영
2019-07-31 08:58
어제(7월30일)화달회의 결과 다가오는 금달은 휴가철이고 해서 금달훈련도 쉬기로 했습니다...8월6일 화달훈련에 믾이 참석 바랍니다.그럼 횐님들! 즐거운 휴가 되시기를 바랍니다.
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조기환
윤우영 
