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번호     글 제 목  작성자 작성일 조회
20 나만에 훈련페이스를 찾자 윤대웅 2003-06-03 4319
19 완벽한 자세 이현숙 2003-05-14 4503
18 스피드훈련(파틀랙) 이건영 2003-05-14 4381
17 부상없는 달리기를 위한 7단계 이건영 2003-05-10 4025
16 **경기용어 해설** 이건영 2003-05-10 4040
15 레이스를 위한 레이스 이건영 2003-05-09 2201
14 언덕에서의 트레이닝 이건영 2003-05-09 2692
13 효과적으로 내리막길을 달리는 방법 이건영 2003-05-09 2499
12 스피드훈련에 관한 10가지 원칙 홍보팀 2003-05-06 2494
11 기록단축을 위한 9가지 훈련방법 홍보팀 2003-05-06 2406
10 언덕 훈련 홍보팀 2003-05-06 2382
9 스피드와 지구력을 위한 훈련 홍보팀 2003-05-06 2278
8 유산소 운동과 무산소 운동 홍보팀 2003-05-06 2181
7 마라톤 기록 단축훈련법(1)-생리학적 홍보팀 2003-05-03 2545
6 마라톤대회 이후 회복하기 홍보팀 2003-05-03 2266
5 마라톤에서의 올바른 자세 홍보팀 2003-05-03 2232
4 춘천마라톤 대비 26주 훈련 프로그램(4월21일시작) 백영길 2003-04-18 2305
3 [sub-3]김창성 회원님의 비법공개 홈지기 2003-03-19 2299
2 [sub-3]김동규 회원님의 비법 홈지기 2003-03-19 2205
1 marathonschool(마라톤교실) 보드 생성완료! admin 2007-02-12 1862
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