마라톤정보
작성자 동글
작성일 2012-09-01 (토) 04:03
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IP: 125.xxx.34
다카하시 나오꼬의 달리기 강좌
오랜만에 마라톤온라인 보다가 유용한 동영상 정보가 있어 옮겨봅니다.

다카하시나오꼬는 2000년 시드니 올림픽 금메달리스트이며, 2001년 베를린올림픽에서 세계기록을 수립한
일본의 국민적 마라토너라고 하네요. 마라톤 기초훈련에 대한 내용들을 담고 있어서 좋은 것 같니다.


1부 - 팔흔들기등 기본자세에 대한 설명




2부 - 허벅지 올리기, 허벅지 당기기, 허리비틀기에 대한 설명 그리고 시드니 우승당시 레이스 체험

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