Ŭ·´¼Ò°³
¸í¿¹ÀÇÀü´ç
ȸ¿ø±¤Àå
ÈÆ·ÃÀå¼Ò
°Ô½ÃÆÇ
±âºÎõ»ç
¸¶¶óÅæÁ¤º¸
Ŭ·´¼Ò°³
ȸĢ
Ŭ·´¿¬Çõ
¿ª´ëȸÀå´Ü
¿î¿µÁø¼Ò°³
ȸÀå´ÔÀλ縻
Àü´ç±ÔÁ¤
³²ÀÚ¼±¼öÀü´ç
¿©ÀÚ¼±¼öÀü´ç
È«°í¹®´Ô»çÀ̹ö¹Ú¹°°ü
ȸ¿ø¼Ò°³
½ÅÀÔȸ¿ø¼Ò°³
Åä´ÞÁ¤±â¸ðÀÓ
³²µ¿.¿¬¼ö±¸Áö¿ª¸ðÀÓ
ºÎÆò±¸Áö¿ª¸ðÀÓ
ºÎõÁö¿ª¸ðÀÓ
¼±¸.°è¾çÁö¿ª¸ðÀÓ
°øÁö»çÇ×
ÈƷðøÁö
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
½Ã¿ÍÀ½¾Ç
»çÁø°Ô½ÃÆÇ
»çÁø½½¶óÀÌ´õ
ȸ¿ø°Ô½ÃÆÇ
¼ö´Ù¹æ
°øÁö»çÇ×
±âºÎõ»çµî·Ï
°³Àκ°ÇöȲ
ÀüüÇöȲ
¸¶¶óÅæ±³½Ç
ÀÚ·á½Ç
´ëȸȫº¸
·±´ÙÀ̾
°ü·Ã»çÀÌÆ®
HOME
£ü
»çÀÌÆ®¸Ê
£ü
¿î¿µÀÚ¿¡°Ô
ȸ¿øµî·Ï
£ü
ºñ¹øºÐ½Ç
¸¶¶óÅæÁ¤º¸
¸¶¶óÅæ±³½Ç
ÀÚ·á½Ç
´ëȸȫº¸
·±´ÙÀ̾
°ü·Ã»çÀÌÆ®
¤ý
ÀÛ¼ºÀÚ
À¯È£±Ù
¤ý
ÀÛ¼ºÀÏ
2007-01-08 (¿ù) 13:04
¤ýÃßõ:
0
¤ýÁ¶È¸: 5851
¤ý
IP:
Àå°Å¸®ÈÆ·Ã[LSD]
Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀº ¿ì¸® ¸¶¶óÅä³ÊµéÀÌ ½Ç½Ã ÇؾßÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÈÆ·Ã ÀÔ´Ï´Ù
LSD¶ó°í Çؼ õõÀÌ ¿À·¡ ´Þ¸°´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù
ÀúÈñ°¡ ¸¶¶óÅæÀ» ÇÒ¶§ ¿¡³ÊÁö°¡ ź¼ö ȹ°¿¡¼ ³ª¿À´Âµ¥
¾î´ÀÁ¤µµ Áö³ª¸é ¸ö¿¡ ÃàÀûµÈ ±Û·Î°í°ÕÀÌ ´Ù ¼ÒÁø µÇ°í
±×¶§ºÎÅÍ´Â Áö¹æÀÌ Å¸¸é¼ ´Þ¸®´Â ¿¬·á°¡[¿¡³ÊÁö]µË´Ï´Ù
±×·¡¼ Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀº Áö¹æ Å¿ì´Â ¿¬½ÀÀ¸·Î Áö¹æ Å¿ì´Â°ÍÀÌ
ÀßµÇÀÖ´Ù¸é 30Å°·ÎÈÄ¿¡µµ °ñÀÎÁ¡±îÁö ¿¬·á ¾ÞÄÚ ¾øÀÌ Àß ´Þ¸±¼ö ÀÖ´Â ÈÆ·ÃÀÔ´Ï´Ù
30Å°·Î ÀÌÈÄ¿¡ ÃÄÁö°í ¸Á°¡Áö´Â ȸ¿ø´ÔÀº ƯÈ÷ Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀÌ ºÎÁ·Çؼ ±×·¯´Ï
Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀ» ¸¹ÀÌ ½Ç½Ã ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀº °¡º±°í Áñ±â¸é¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô ½Ç½Ã¸¦ ÇÏ¸ç °æÄ¡°¡ ÁÁ°í
Çѹø¿¡ ´Ù³à ¿Ã¼ö ÀÖ´Â ±ä ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
º¸Åë Àå°Å¸® °Å¸®´Â 30-45Å°·Î Á¤µµ·Î °Å¸®ÁÖ·Î ´Þ¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ°í
½Ã°£ÁÖ·Î Çؼ 3-5½Ã°£ Á¤µµ ÈÆ·ÃÀ» ½Ç½Ã ÇÕ´Ï´Ù
¸¸¾à ³»°¡ µ¿¾Æ¿¡¼ 4½Ã°£ÀÌ ¿ÏÁÖ ¸ñÇ¥¶ó¸é
Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀ» Çѹø ½Ç½Ã ÇÒ¶§´Â õõÀÌ ¶óµµ °ü°Ô ¾øÀ¸´Ï
4½Ã°£ Á¤µµ ½Ç½Ã Çϴ°ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù
óÀ½¿¡´Â 30Å°·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© 2ÁÖ¸¶´Ù °Å¸®¸¦ 2-3Å°·Î½Ä ´Ã¸®°í
¸¶Áö¸· Àå°Å¸® ÈƷýÿ¡´Â 42-45±îÁö ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
¸¶Áö¸· Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀº Ç®ÄÚ½º ´ëȸ 3-4ÁÖÀü¿¡ ½Ç½Ã¸¦ Çϴ°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
º¸Åë ¼Óµµ´Â Å°·Î´ç 5ºÐ¿¡¼ 7ºÐ »çÀÌ·Î 10Å°·Î ´ëȸ¿¡¼
´Þ¸± ÆäÀ̽ºº¸´Ù Å°·Î´ç 1ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ 늧°Ô ½Ç½ÃÇϴ°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
ÁÖÁß¿¡ ÈÆ·ÃÀÌ ºÎÁ·ÇÑ È¸¿ø´ÔÀº Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¸¹Àº °Å¸®¸¦ ´Þ¸²À¸·Î¼
ÁÖÁß¿¡ ºÎÁ·ÇÑ °Å¸®¸¦ º¸Ãæ ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù
Àå°Å¸® ÈƷà Ƚ¼ö´Â Ç®ÄÚ½º ´ëȸ¸¦ ¾ÕµÎ°í 2ÁÖ¸¶´Ù ÇØÁֽðí
ÃÖ¼ÒÇÑ 5ȸ ÀÌ»óÀ» ÇØÁÖ½Ã°í ´ëȸ¿¡ Âü¼® ÇϽŴٸé
Ãʺ¸ÀÚ È¸¿ø´ÔÀº °ÈÁö ¾Ê°í ¹«³ÀÌ ¿ÏÁÖ¸¦ ÇÒ¼ö ÀÖ°í
Áß±ÞÀÚ³ª »ó±ÞÀÚµµ ±â·ÏÀ» ´ÜÃàÀ» ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Àå°Å¸® ÈÆ·Ã ´ÙÀ½³¯Àº ¿ÏÀüÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ Áֽðųª
¸ö¸¸ Ç®¾îÁֽðí Á¤ ´Þ¸®°í ½Í´Ù¸é 30ºÐ À̳»·Î õõÀÌ ´Þ¸®°Å³ª
°É¾î ÁÖ½Ã¸é µÇ°í »ç¿ì³ª¿¡¼ ³ÃÅÁ.¿ÂÅÁ ¿Ô´Ù°¬´Ù Çϸç
ÇǷΠȸº¹À» ÇØÁֽô°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
´Þ¸®´Ù°¡ 5Å°·Î¸¶´Ù ´ëȸ¿¡¼ ±Þ¼ö ÇϵíÀÌ ±Þ¼ö¸¦ ÇØÁֽðí
ƯÈ÷ °¡º¿î °£½ÄÀ¸·Î °°ÀÌ ¼·ÃëÇØ Áֽøé ÈÆ·ÃÁß¿¡
¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ±ÙÀ°µéÀÌ ÆÄ¿ µÇ°í ÇǷΰ¡ ½×À̴µ¥ ±ÙÀ° ÆÄ¿°ú
ÇǷΠȸº¹À» µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù
ÃßõÇÒ¸¸ÇÑ °£½ÄÀ¸·Î´Â ±Ö.¹Ù³ª³ª.»çÅÁ.ÃÝÄÚ·¿.¹°.ÀÌ¿ÂÀ½·á.ź¼öȹ°Á©µîÀÌ
°¡º±°í µå½Ã±âµµ ÁÁ½À´Ï´Ù
¹øÈ£
±Û Á¦ ¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
45
¸¶¶óÅæ ´Þ¸®±â ÀÚ¼¼
¾çµ¿ÀÏ
2013-11-20
2411
44
´ÙÄ«ÇϽà ³ª¿À²¿ÀÇ "³ªÀÇ 42.195km"
¾çµ¿ÀÏ
2012-09-01
1944
43
´ÙÄ«ÇϽà ³ª¿À²¿ÀÇ ´Þ¸®±â °ÁÂ
¾çµ¿ÀÏ
2012-09-01
2077
42
ÀϹÝ
°È±â¿Í ´Þ¸®±â
±èÇÊÈ£
2012-05-06
1951
41
¼Õ¸ñ ÆäÀÌÇ¥ ¸¸µé¾ú³ª¿ä?
[3]
À±´ë¿õ
2010-03-19
3443
40
[¾È³»] SUB-3¸¦ À§ÇÑ 14ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥
À̱âÈ£
2007-11-13
5640
39
ÀϹÝ
´Þ¸®±â ÀÚ¼¼¸¦ À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â ¼Å°Æ®ÈÆ·Ã
ÀÚ·á½Ç
2007-09-08
5326
38
Ç®ÄÚ½º ´ëȸ ÄÁµð¼Ç Á¶Àý ¹æ¹ý
À¯È£±Ù
2007-03-12
8258
37
Àå°Å¸®ÈÆ·Ã[LSD]
À¯È£±Ù
2007-01-08
5851
36
¸¶¶óÅæÀÚ¼¼
À±´ë¿õ
2005-11-11
8606
35
¸¶¶óÅæ ±â·Ï 15ºÐ ´ÜÃàÇÏ´Â ºñ°á - By Dave Kuehls -(¿Å°Ü¿È)
À±´ë¿õ
2005-11-01
5883
34
Flat ÁÖ¹ý Æ®·¹ÀÌ´×
À±´ë¿õ
2005-10-11
6281
33
½ÃÇÕ ÈÄ ÈÞ½Ä È¤Àº Á¶±ë, ¾î´À °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä?
È«º¸ÆÀ
2004-12-30
5267
32
´Þ¸®´Â ÄÚ½ºÀÇ ¼±ÅÃ
¹æÀåÈÆ
2004-11-03
5459
31
Áö±¸·ÂÀ» Å°¿ì´Â 5°¡Áö ¹æ¹ý
¹æÀåÈÆ
2004-10-14
7934
30
½ºÆ®·¹Äª »çÁøº¸¼¼¿ä
À±´ë¿õ
2003-12-27
15860
29
·¹À̽º ÈÄ È޽Ĺæ¹ý
¹æÀåÈÆ
2003-10-01
5834
28
½ÉÆó¼Ò»ý¼ú°ÀÇ-ÀÎõ¸¶¶óÅæŬ·´.
À±´ë¿õ
2003-09-17
6005
27
¼ºê½º¸®-µµÀå ÀÔ¹®!
ÈÆ·ÃÆÀ
2003-09-16
5698
26
10km ·¹À̽º Âü°¡·Î Ç® ÄÚ½º ±â·ÏÀ» ´ÜÃàÇÑ´Ù!
ÀÌ°Ç¿µ
2003-09-14
6834
25
"ÀÌ·¸°ÔÇÏ¸é ¸¶¶óÅæ ÃÖ°í±â·Ï ³¾¼ö ÀÖ´Ù"
À±´ë¿õ
2003-08-20
7005
24
º¹±Ù ´Ü·ÃÇÏ¸é ´Þ¸®±â ÀÚ¼¼°¡ ¾ÈÁ¤µÈ´Ù
¹æÀåÈÆ
2003-07-23
6052
23
»õõ³â °Ç°Ã¼Á¶º¸¼¼¿ä
À±´ë¿õ
2003-07-21
7143
22
ÀÎõ¸¶¶óÅæŬ·´ ½ºÆ®·¹Äª µ¿¿µ»ó(1)
À±´ë¿õ
2003-07-06
6857
21
Àå°Å¸®´Þ¸®±â¿Í °È±â
À±´ë¿õ
2003-06-07
5248
1
2
Á¦¸ñ
º»¹®
´ñ±Û
À̸§
º°¸í
id
25
¨Ï 2001 ¡ ÀÎõ¸¶¶óÅæŬ·´ www.Incheonmarathon.com All Rights Reserved.
ȸÀå : ȲÈñ¼ö /Ãѹ« : Á¶¿¬¸®