2019년 2월 9일 토달정모훈련은
2시간 48분 26초라는 어마무시한 기록을 보유한
((윤 대 웅)) 인천마라톤클럽 훈련팀장님 지휘하에
대공원 내부 6km를 7번 왕복하는 훈련입니다.
A조 : 5분00초 / km 출발하여 4분30초 / km 마무리 ( 풀코스 3시간 이내 목표자)
B조 : 6분00초 / km 출발하여 5분30초 / km 마무리 (풀코스 3시간30분 이내 목표자)
C조 : 6분40초 / km 출발하여 6분00초 / km 마무리 (풀코스 4시간 이내 목표자)
각자의 실력에 맞춰서 하는 훈련이고 오후 2시 시작해서 5시 반 경에 끝날 예정이니
많이들 나오셔서 이 혹한의 추위를 정겨운 횐님들과 온몸으로 이겨내시기 바랍니다.
낼 LSD 훈련을 위해 김치도 버무리고 어묵국도 끊이고 계란도 삶고 ...
곳곳에 숨어있는 인마클 천사들의 손놀림이 바빠지기 시작했습니다.
훈련 후 대공원 후문 근처 식당으로 이동하여 월례회의 진행합니다.
** 이상은 인마클 본부에서 알려드립니다 ~~**
양승하
2019-02-08 15:06
b조 참석하는데 야간 근무로 6바퀴만 뛰려구요
우준호
2019-02-08 18:26
내일은 어떤 벗님들을 만나게 될까?
남북으로 갈린 것도 아닌데 ...
K도 H도 L도 C도 B도 O도 다들 보고싶네요.
저도 나이를 먹나봐요.
ⓒ 2001 ∼ 인천마라톤클럽 www.Incheonmarathon.com All Rights Reserved.
회장 : 황희수 /총무 : 조연리
게시판
양승하
우준호
