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ㆍ작성자 훈련팀
ㆍ작성일 2023-02-23 (목) 11:33
ㆍ첨부#1 b9aec7d0c1d6b0e6b1e2c0e5_lsdc8c6b7c328bee0b5b529.jpg (271KB) (Down:2)
 
ㆍIP: 211.xxx.27
[공지] 2023년 상반기 40km LSD 훈련

안녕하십니까?
훈련팀 이기호 입니다.

서울국제마라톤대회 및 인천국제하프마라톤대회 대비 LSD훈련을 2월 26일(일)에 실시하고자 합니다.

대회에 참가하시지는 않으시더라도 클럽에서 실시하는 장거리 훈련에
회원 여러분의 적극적인 참여를 바라겠습니다.

훈련후 인근 식당으로 이동하여 단체로 식사하겠습니다.


1. 일자 : 2023년 2월 26일(일요일)
2. 시간 : 08시 집결
3. 장소 : 인천 문학 주경기장 <4번 서출입문> 부근

4. 훈련내용 : 문학주경기장 외부 LSD훈련 (40km)
* A조 : 5'30"/km (3시간 40분 소요)
* B조 : 6'00"/km (4시간 00분 소요)
* C조 : 6'30"/km (4시간 00분 소요) - 37km

5. 대중교통 : 문학경기장역 하차 (2번 출구 800m)

6. 준비물 : 클럽유니폼, 갈아입을 옷
7. 훈련직후 단체로 식사(중식) 합니다.
8. 식사 및 물 등 제반사항 준비를 위해 참가 하시는 회원님은 댓글 바랍니다.
9. 기타 문의사항은 조연리 총무님께 문의(010-8900-4219) 바랍니다.




* LSD 훈련 일정 안내

08:00 집결
08:20 조깅후 단체사진 촬영
08:30 훈련 시작
12:30 훈련 종료
12:40 훈련 인증샷 촬영 및 주변 정리
12:50 식당 이동
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